カラダを整え、理想の自分へ。

SOLUXのトレーナーさんには、年始から気づけば10ヶ月ほどお世話になっています。 通い始めた頃は、筋肉の使い方すら分からない運動音痴の初心者でしたが、一つひとつ丁寧に教えていただきました。体調やその日の状態を見ながら調整してくださり、小さな成長も毎回褒めてくださるので、楽しく無理なく続けられています。 おかげさまで、週1回のトレーニングを3ヶ月ほど続けた頃には、体脂肪率が34%から30%を切るまで落ち、身体の変化もしっかり実感できるようになりました。本当にありがとうございます！ 20代女性なので、最初は男性トレーナーということで少し緊張していましたが、とても誠実な方で、安心して身体を任せることができています。 トレーニングの知識や指導力はもちろん、人柄も素敵なトレーナーさんです。 私のような筋トレ初心者の方や、運動経験がない方、また「男性トレーナーだと少し不安」という女性の方にも、ぜひおすすめしたいです。 これからも体脂肪率25%以下の引き締まった身体をキープできるように頑張りたいと思います！ 今後ともよろしくお願いいたします☺️

ららさん

産後の妻の健康維持と、子どもとの時間を元気に過ごせる体力・筋力づくりのため、1歳の子どもを連れて夫婦で通えるジムを探していました。 ベビーサークルがあり、1階なのでベビーカーでも利用しやすく、子連れでも安心して通えます。 トレーナーさんも子ども好きで、よくあやしてくれるので、子どももいつも上機嫌です。 トレーナーさんは知識が豊富で、フォームや体の使い方をわかりやすく説明してくださいます。疑問にも親身に答えてくれるので、納得しながら取り組めています。その日の体の状態やコンディションに合わせて指導していただけるので、無理なく継続できています。 トレーニングの楽しさも教えていただき、少しずつ自分自身の成長を感じられるようになりました。子育て中でも夫婦で健康づくりを続けたい方におすすめしたいジムです。

K Nさん

20代の頃から10年以上腰痛で悩み、かなり体重も増えたということもあり1年発起し通うことにしました。 通い続けた結果、適正な体重まで減量もでき、腰痛もすっかり消えていきました。 今までは毎月1回は整体に行かないと体が持ちませんでしたが、今では整体に行くことがなくなりました。 正しい食生活とトレーニングの知識はSNSだけでは無理があります。 やはり、実際に自分の体と今までの状態を確認してもらい、まずはプロにお願いするのが結果的に速く、継続的に効果を得られるのだと改めて感じました☺️ これからも定期的に通わせていただきます！

H T (hero11)さん

こちらのジムに通い始めて、本当に良かったと思っています。 もともとバレエを続けていて、運動習慣はありましたが、さらにバレエを上達させたい、身体の使い方を良くしたいと思い、通い始めました。 トレーナーさんはとても誠実で、こちらの話をしっかり聞いたうえで、その時々の体調や身体の状態、目標に合わせて、自分に合ったメニューを考えてくださいます。フォームや身体の使い方も丁寧に見てくださるので、安心してお任せできます。 バレエのために始めたトレーニングですが、身体のコントロールがしやすくなり、バレエにも良い変化を感じています。 そして何より、体力がついたことを実感しています。もともと運動はしていましたが、明らかに10年前の自分より、今のほうが体力があります。年齢を重ねているのに以前より身体が動くことに、自分でも驚いています。 さらに、今ではパーソナルトレーニングだけでなく、ピラティス、バレトン、ズンバなど、他のレッスンにも通うようになりました。気がつけば、「運動しないと気持ち悪い」と感じるくらい、運動が生活の一部になっています。 体調もすこぶる良くなり、身体を動かした後は頭もスッキリするので、仕事の集中力や生産性もかなり上がったように感じています。 もともとは「バレエを上達させたい」という目的で始めたのですが、体力や体調が良くなっただけでなく、仕事や日々の生活にも良い影響があり、いろいろなことがどんどん良い方向に向かっているような感覚があります。 自分の身体をきちんと見ながら、その人に合ったトレーニングをしてくださる、とても信頼できるジムです。 これからもバレエもトレーニングも、そして新しく始めた運動も楽しみながら、長く続けていきたいと思っています。 自分の身体をきちんと見ながら、その人に合ったトレーニングをしてくださる、とても信頼できるトレーナーさんです。 これからもバレエもトレーニングも、そして新しく始めた運動も楽しみながら、長く続けていきたいと思っています。このトレーナーさんに出会えたことに、本当に感謝しています。

Rie Nさん

40代になってから少しずつ体重が増え、健康診断の数値も気になり始めたため、家に近い住吉駅周辺のパーソナルジムを見つけて、ダイエット目的で通い始めました。 仕事がデスクワーク中心で運動する機会もほとんどなく、最初はトレーニングを続けられるか不安でしたが、その日の体調や運動経験に合わせてメニューを組んでもらえるので無理なく続けられています。 食事についても、ただカロリーを減らすのではなく、普段の食事内容や仕事で外食することも考慮してアドバイスしてもらえます。飲み会などもあるので完璧にはできませんが、それでも少しずつ体重が落ちてきました。 以前よりウエスト周りがすっきりして、きつくなっていたスーツのパンツにも余裕が出てきたのが一番嬉しい変化です。 トレーニングも毎回フォームを細かく見てもらえますし、なぜこの種目をやるのかも分かりやすく説明してくれるので、運動初心者の自分でも安心して取り組めています。

佐藤茂さん

かなり丁寧に教えてくれるパーソナルジムだと思います。 トレーニング前に、メニューの目的やどういう効果があるのかを説明してくれるので、納得した上で取り組めます。何となく動くのではなく、ちゃんと理解してトレーニングできるので、個人的にはかなり効果的に感じました。理解して帰れるので、教えてもらったことを自主トレにも応用しやすいのも良いです。 また、細かい質問や、身体の動きについて工学的な視点から質問しても、丁寧に答えてくれます。良いフォームだけでなく、悪い例も実際に見せてくれるので、違いも分かりやすいです。 初心者でもかなり分かりやすいと思いますし、「ただ鍛えるだけじゃなく、ちゃんと理解しながらトレーニングしたい」という人には特におすすめです。

玉子焼き機さん

健康＆体力維持の為毎週継続中です。 その日のコンディションをとても重視してくれるので、無理なく頑張れてます😊

ぴゅんさん

前のジムの時からお世話になっています。運動をまったくしてこなかった私でも一年半以上継続できています。 体力作りと少し引き締めたいという目的で通い始めましたが、当日の体調や私がどんな体作りをしたいかも考慮してメニューを考えてくれるので、無理なく続けられて成果も感じられています。 いつも明るく親切に対応していただけるので、通うのが全く苦になりません。新しくなったジムはとてもきれいで清潔感があり、気持ちよく通えています。 予約もトレーナーさんに直接お願いできたり予約アプリから取れたりするので、自分の都合に合わせて予約しやすいところも良いと思います。

はるさん

運動不足と体型の変化が気になり、ボディラインを整えたくて通い始めました。 特にお腹まわりと脚、お尻が気になっていたのですが、少しずつ身体が引き締まってきて、以前よりパンツを履いた時のシルエットがきれいになった気がします！ 仕事で疲れている日などは、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく続けられています。 運動はあまり得意ではなく、最初はトレーニングについていけるか少し不安でしたが、姿勢やフォームを細かく見てもらえて、「今どこを使っているのか」も分かりやすく教えてもらえます。 トレーニング中も色々お話しながら進めてくださるので、毎回あっという間です😊 住吉駅から近く、ウェアやシューズも借りられるので、仕事帰りでも通いやすいです。 完全貸切で周りの目を気にしなくていいところも気に入っています。 これからも少しずつ理想の身体に近づけるように頑張りたいです！

akさん

30代半ばになってから体重が増え始め、健康診断の結果も気になるようになったため、本気でダイエットをしようと思い担当していただくようになりました。 気付けば6年ほどお世話になっています。 以前は自己流で何度もダイエットに挑戦していましたが、なかなか続かずリバウンドの繰り返しでした。こちらでは無理な食事制限ではなく、自分の生活スタイルや仕事に合わせて食事やトレーニングを提案していただけるので、ストレスなく続けることができました。 特に印象に残っているのは、体重だけではなく体調や仕事の忙しさまで気にかけてくださることです。「今日は疲れがありそうなので少し内容を調整しましょう」と、その日の状態に合わせて対応してくださるので、安心してお任せできます。 今回、住吉にオープンしたパーソナルジム「SOLUX」にも伺いましたが、落ち着いた雰囲気で清潔感があり、とても居心地の良い空間でした。 ダイエットはもちろんですが、今では健康維持のためにも欠かせない時間になっています。住吉で信頼できるパーソナルジムを探している方には、自信を持っておすすめできます。

aki hideさん

結婚式に向けた体づくりでお世話になりました。 これまで運動経験がなく、ジムに通ったこともなかったので不安はありましたが、トレーナーさんが、全てのメニューのお手本を毎回見せてくれる+どの筋肉に効くか教えてくれるので、納得感があり、初心者でも楽しくトレーニングに取り組むことができました。 また、毎回その日のコンディションを確認しながら進めてくれるので、体を痛めることもありませんし、日頃の食事や、家でできる筋トレについても丁寧に教えてくれるため、モチベーション維持の面でも大変お世話になりました。 おかげで結婚式当日は目標体重を1kg下回るところまで、過度な負荷なく、筋肉量を低下させることもなく持っていけたので、本当に満足しています。 また体を整えたい時には、絶対こちらにお願いしたいと思います。

えびさん

その日のコンディションに合わせたトレーニングを組んでくれるので、無理なく続けられます。体のどこに効かせたいトレーニングなのか等、分かりやすい説明をしてもらえます。運動に苦手意識がありましたが、おかげで感覚をつかみやすく、やりやすいです。

しー。さん

筋肉をつけたいと思い、パーソナルジムを探していたところ、こちらに通い始めました。 5年前からサポートしてもらっていますが、その時のコンディションや仕事の疲れ具合も考えながらメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。 毎回「今日はこの種目をやる理由」「どこの筋肉を意識すると効果的か」まで丁寧に説明してもらえるので、ただ重量を上げるだけではなく、フォームを意識してトレーニングできるようになりました。 少しずつ扱える重量が増えたり、「身体が大きくなったね」と周りから言われたりと、自分でも変化を実感しています。小さな成長もしっかり見て声を掛けてくださるので、モチベーションが維持しやすいです。 住吉で筋肉をつけたい方や、フォームからしっかり教えてくれるパーソナルジムを探している方にはおすすめです。

にくまるさん

健康維持のために運動を始めたいと思い、パーソナルジムを探していたところ、ご縁がありこちらに通っています。 以前から長く担当していただいていますが、毎回その日の体調や身体の状態を見ながらメニューを調整してくださるので、60代の私でも無理なく続けられています。 説明もとても丁寧で、「今日はここを意識してみましょう」と理由まで分かりやすく教えていただけるので、ただ回数をこなすだけではなく、自分の身体を理解しながらトレーニングできるのがありがたいです。 少し姿勢が良くなったことや、歩く時の足取りが軽くなったことなど、小さな変化にも気付いて声を掛けてくださるので励みになります。 住吉でパーソナルジムを探している方や、「今さら運動を始めても大丈夫かな」と思っている同年代の方にも安心しておすすめできるジムです。

RRMさん

50代で身体全体の引き締めと健康維持の為に、パーソナルジムを探している時にトレーナーさんと出会いました。からこれ4年以上お世話になっており、運動が苦手でジム通いが長続きしなかった私が、運動習慣もつき楽しくトレーニングしております。その日の体調に合わせてトレーニング内容も変えてくれるので無理なく続けられるのかなと思います。それと褒めてくれるのでなんか自然とやる気が出てしまいます。住吉でパーソナルジムを探している人には是非おすすめしたいジムです。これからもよろしくお願いします。

R Kさん

自分が50代を過ぎたあたりから地下鉄の階段の上り下りや遠出の買い物の時など途中で一旦休まないとならなくなり、筋力の衰えを痛感していた時にこちらのトレーナーさんと出会い体力作りのサポートをしてもらった現在、地下鉄の階段はスイスイ、遠出の買い物も苦にならなくなりました。 他にも背中やヒップライン、膝周りなどがスッキリして長年諦めていたスキニーパンツもカッコよく履く事ができるようになりました。 変形性膝関節症や50肩で整形外科に通院していた時も親身になってくださり、状況に合わせたトレーニングを考えていただいているのでありがたいです。 トレーニング中はいつもポジティブな声かけをしてくださるのでモチベーションアップ！頑張ろう！という気持ちになれます。 普段、なかなか誰かに褒められる機会がないのでこちらのジムでたくさん褒めてもらえるのはとても嬉しいです！ パーソナルトレーニングジムでこのエリアでこの利用料、またトレーナーさんの質からみてもこちらは優良店だと思います！

It's coldさん

ダイエット目的で通い始めましたが、一人だとなかなか筋トレが続かない自分でも、ここなら楽しく継続できています！！ トレーナーさんは、どこの筋肉に効かせるのか分かりやすく説明してくれるので、納得感をもちしながらトレーニングできます！ 私は過去に腰を痛めた経験があるのですが、トレーナーさんも昔、同じような経験があったそうで、気持ちを理解したうえで、腰に負担をかけすぎないメニューやフォームを親身になって教えていただけるので感謝しております😭 そして何よりトレーナーさんとの会話が本当に楽しいです。毎回ここに来ると自然と明るい気持ちになれて、トレーニングもですが、話をしに行こうと思えるので、無理なく続けられそうです😆

555to666さん

以前よりトレーナーさんにお世話になっており、こちらでも引き続きお願いしています。 もともと運動はあまり得意ではなく、パーソナルトレーニングも続けられるか不安でしたが、無理なく継続できています。 トレーニングでは、どこの筋肉を使うのか、なぜその動きをするのかなどを毎回丁寧に説明してくださるので、ただ運動するだけではなく、自分の身体について理解しながら取り組むことができます。質問もしやすく、いつも納得感を持ってトレーニングできています。 また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので安心して通えています。 子連れで通っていますが、ベビーサークルが用意されているため、トレーニング中も安心です。 何よりトレーナーさんがとても誠実で、こちらの目標や悩みに真摯に向き合ってくださるので信頼してお任せできます。 身体の変化はもちろんですが、運動に対する苦手意識が減り、自分自身が納得するまで頑張ってみたいと思えるようになったことも大きな変化だと感じています。今後も引き続きお世話になりたいと思います。

K Nakajimaさん

5年前ぐらいからお世話になっています😊とても素敵なジムです。とにかくトレーナーさんが素晴らしい方です。何がすごいって、「なぜこの動きが必要なのか」「今どこにアプローチしているのか」を、素人にもめちゃくちゃ分かりやすく言語化して教えてくれるところです🏋️🏋️ 感覚論ではなく「理屈」で教えてくれるので、頭と体がしっかり繋がってトレーニングの質が爆上がりします。自己流で動画を見ながら適当にやっていた過去の自分を止めて、「今すぐここで教われ！」と言いたいです。 毎回「なるほど！」という発見があり、体だけでなく知識もアップデートされていくのが本当に楽しいです。一流の指導ってこういうことなんだと感動しました🔥

y.sさん

減量目的で通いはじめました。 以前通っていた加圧トレーニングでは、特に身体の変化は感じられなかったのですが、こちらのジムに通いはじめてから、周囲から「痩せたね？」と言われることが明らかに増えました。 ただ単に体重が減った、というよりは、痩せて見えるようになってきた、というのがトレーニングの正しい効果のようです。 以前から減量にはチャレンジしていましたが、現状ではピーク時から-8kgの減量をすることができました。 ただ、自分でも本当に驚いているのは、まだ減量したい、というかできる、と思うようになってきたことです。 いまでは、さらに-8kgを目指して減量中です。 ここで、素晴らしいのはトレーナーの方です。 毎回私の体調やペースに合わせて、一緒に目標に向かってくれていますし、なによりもたくさん褒めてくれるので、本当にモチベーションが維持できます。 (ジャンプできたら褒めてくれる。笑) また、単純ななぜ？にも、時には細胞レベルまで話を噛み砕いて説明してくれるので、腹落ち感が半端ないです。 次の-8kgも半年〜1年かけてのプランニングなので、心身ともにモチベーションの高い習慣となることが楽しみです。

Takaさん