POINT 01
集中できる完全個室
広さと開放感のある空間を一組で利用。周囲を気にせず、自分の身体とトレーニングに集中できます。
無料体験を予約
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忙しい大人のための、
続けられるパーソナルトレーニング。
身体の状態と目標を見極め、トレーニングから食事・生活習慣まで一人ひとりに合わせてサポートします。
トレーナー経験
トレーニング指導経験
Googleクチコミ評価
Googleクチコミは2026年8月24日時点
その課題に、
専門的な視点で向き合います。
姿勢・可動域・筋力・動作パターンを確認し、目的と身体特性に応じたトレーニングを設計します。
フォーム、負荷、ボリュームを段階的に調整し、食事・睡眠・活動量まで含めて進捗を管理。感覚だけに頼らず、再現性のある身体づくりを支えます。
広さと開放感のある空間を一組で利用。周囲を気にせず、自分の身体とトレーニングに集中できます。
ウェア、シューズ、タオル、水を用意。仕事や予定の前後にも、余計な荷物なく通えます。
身体の状態と目的を確認し、フォームや負荷を調整。納得して取り組めるトレーニングを提案します。
食事、睡眠、姿勢など日常の習慣も確認。トレーニングの時間だけで終わらない身体づくりを支えます。
トレーニングを軸に、食事・生活習慣・コンディショニングまで支えます。
目的と身体の状態に合わせ、フォーム・負荷・回数を調整します。
日々の食事を確認し、無理なく続けられる改善方法を提案します。
睡眠や姿勢、日常の活動量まで、身体づくりの土台を整えます。
柔軟性や動きの癖を確認し、トレーニングしやすい状態へ導きます。
公開中のGoogleクチコミ11件すべてから、内容の要点をご紹介します。
一人では続かなかった筋トレも楽しく継続。狙う筋肉の説明が分かりやすく、納得して取り組める。
運動が得意でなく不安だったものの、無理なく継続。体調に合わせた丁寧な指導で安心して通える。
動きの理由と狙う部位を分かりやすく言語化。身体の変化が自信とモチベーションにつながっている。
50代からの体力づくりで、階段や遠出が楽に。背中やヒップラインなど見た目の変化も実感。
減量を目的に通い始め、継続的なサポートを受けながら身体づくりに取り組めている。
体重と健康診断の結果をきっかけに開始。6年続くサポートで、本気のダイエットに取り組めている。
結婚式に向け、運動未経験から開始。毎回のお手本と狙う筋肉の説明で、初心者でも楽しく取り組めた。
その日のコンディションに合うメニューと分かりやすい説明で、運動への苦手意識があっても続けやすい。
筋力アップを目指して5年継続。仕事の疲れやコンディションも考えた調整で、無理なく通えている。
健康維持を目的に通い、60代でも無理なく継続。その日の体調・身体状態に合わせた調整が安心につながる。
50代の引き締めと健康維持で4年以上継続。体調に合うメニューと前向きな声かけで運動習慣が定着。
目的と通うペースに合わせて選べる、シンプルな料金体系です。
都度払いで、自分の予定に合わせて利用したい方へ。
週1回を目安に、運動習慣を着実に身につけたい方へ。
週2回を目安に、より集中的に身体を変えたい方へ。
※価格はすべて税込です。
予約ページから、希望する日時を選択します。
目標や生活スタイル、現在感じている課題を伺います。
姿勢や動きを確認し、体験内容を組み立てます。
一人ひとりに合わせた内容で、実際の指導を体験します。
広さと落ち着きのある完全個室。カウンセリングからトレーニングまで、一つの空間で行えます。
